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COMPORTAMENTO

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    Sonho ter esse blog há anos. Há mais ou menos em  2007 começou esse desejo. Eu parei um pouco a correria da vida por algumas questões, então comecei a pensar na minha vida e Voltei com o blog muitas pessoas falaram que é apostar em um mídia morta, morta ? desde quando ter um  diário ou uma revista sai de moda ?

Voltei com o blog pois acredito que cada dia mais precisamos de opiniões reias e relevantes sobre coisas e acontecimentos, eu estou cansada de informações maquiadas.

Pensava em quando tinha 18 anos e sonhava o meu futuro. O resultado não foi bom, e poucos sonhos foram realizados, isso não foi o pior, e sim enxergar o quanto eu estava afastada da minha essência, ou ainda estou. voltei para me caminho e espero ajudar vocês  tambem.

 

“Cada sonho que você deixa para trás, é um pedaço do seu futuro que deixa de existir.”

Steve Jobs

 

 Não sei vocês, mas minha vida adulta seguia através de um piloto automático. Hoje vejo que é  fundamental ter um tempo para olhar para dentro e ver as direções tomadas , saber se está na direção certa, tomar decisões, apurar se suas escolhas são as melhores, além de verificar seus sintomas físicos e mentais pois está longe de nossa e essência pode nos adoecer.

Voltei para os trilhos, com  bons hábitos alimentares e também realizando  sonhos que deixei pra trás. porque eu não sei vocês, mas eu sempre me boicoto deixando meus sonhos de lado e  fazendo o que as outras pessoas acham que é certo e o que é sucesso, mais sucesso sou eu quem decido para minha vida.

Além disso, estou aqui para criar um compromisso  com vocês  de nunca  abandonar meus sonhos.
Podemos mudar se for mais  necessário ou não fazer mais sentido . Quem vem comigo?
Vamos conquistar nossos sonhos!!!

BEJU BEJU💋

Marcela Silva

Você sabe como calcular as medidas da sua alimentação na hora da dieta ?

Conversando com minha nutricionista fiquei surpresa que muitos clientes não sabem calcular suas porções alimentarem, e muitos  clientes ao invés de emagrecer acabam até engordando por não entender como fazer suas porções na hora da alimentação então pensei em fazer um post explicando com devem ser feitas as porções
Vamos lá.

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Porção de frutas como uva,morando e etc um punhado das suas duas mãos, delícia  para mim é o premio da dieta! ao frutas

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Peixe Branco  é do tamanho da sua mão com o dedo aberto. que bom ! amo Linguado no forno, umas salvação para quem está de dieta.

imagePorção de salada um punhado, salada sem o molho em galera!


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O salmão que é um peixe Gorduroso é uma mão com o dedo polegar fechado, não gosto de salmão. graças a Deus !!!

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Verdura é a mão fechada, aprendi a amar os verdinhos e não tenho  mais dificuldade de comer nem um deles, uma grande vitória para mim.

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E meu amado bife é só a palma da mão, sou super carnívora ! amo carne e só a palma para mim é pouco, mas fazer o que né ? dieta tem suas limitações

 

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O carboidrato como arroz , batatas e macarrão um punho fechado, mesmo sendo integral  pois não deixa de ser carboidrato.

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O tão amado doce é só um dedinho. que acaba sendo o vilão pois tem muita açúcares causam dependência. Para mim é o que fura minha dieta.

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Bolo e a manteiga e alimentos menos complexos

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E o que nos resta são os Nuts sem sal ou açúcar ok?

Essas regras são chatas mas fica fácil cumpri a dieta pensando nas porções,  você acaba comendo muito mais variedades com porções certinhas.

E aí ? Gostaram ? assim fica ok !

Beju Beju

Marcela Silva

Como não sou diferente de vocês eu também faço uma lista de desejos em todos os anos uma minha  lista de desejos e objetivos.

Olá pessoas ! Como foi o final de ano de vocês ? O meu foi ótimo ! O meu natal foi muito legal fui para um hotel fazenda que eu amei, o lado “ruim” foi que não tinha rede para celular fiquei alguns dias sem postar, E agora estou com dificuldade de pegar o rítimo de postagem.

E vocês como está o início de ano? Os últimos dois anos foram muito difíceis para mim e nada melhor que um  começo de ano para gente tentar renovar as forças uma lista de desejos, como estão os planos de vocês ? Eu resolvi expor os meus para eu ser obrigada a cumprir kkk  me julguem kkk.

Vamos a minha lista de desejos/planos para 2016

1. Emagrecer: sim, como todo mundo,um dos meu objetivos é emagrecer. Eu comecei meu projeto de 50 dias em foco, mas com minha cirurgia, ficou muito difícil de cumprir, mas emagreci 5 quilos mas quero mais e vou continuar.

2. Estudar mais: amo estudar, mas acabo me enrolando, preciso me organizar e ter foco

3. Dar atenção ao blog: Meu objetivo é profissionalizar o blog, e também o trabalho que pelo qual eu criei o blog, que foi o de divulgação de personal organizer e consultoria de imagem .

4. Cuidar da saúde : Estou procurando dar atenção melhores à minha saúde e o que está automaticamente atrelada ao emagrecimento,que é ter hábitos mais saudáveis..

5. Arrumar meus dentes: Eu já uso aparelho dentário, mas quero mudar o aparelho e colocar um transparente. Ainda não sei o que fazer…

6. Cuidar mais da minha estética, eu sempre me cuidei, todavia, o ano de 2014 foi o pior ano da minha vida (sim, 2014, depois conto o porquê) e após isso tudo,ficou meio confuso e difícil, mas em 2016 será tudo diferente!!

7. O último e o mais importante: cuidarei das minhas finanças e economizarei, sim, eu não sei economizar, mas irei começar, eu juro….depois explico.

Ter uma lista de desejos e objetivos nos ajuda a traçar nossas metas, para conquistar nossos objetivos. Coloque bem visível para você nunca esquecer.

Outra coisa, vc já pensou em ter um planner para organizar bem sua lista de desejos?

BEJU BEJU💋

Marcela Silva

Tênis ! o calçado mais amado do mundo, não é mesmo ? é eu sei que muita gente que ainda  viram o nariz quando o assunto é o conforto a praticidade do tênis com looks que não são para a prática  de exercícios e para ir a academia, mas as passarelas e o street style nós diz cada dia mais que esse calçado é veio para ficar em looks do dia-a-dia e até para festas, se você tem personalidade e estilo.

Olá!! Eu não sei vocês, mas eu estou amando essa moda de looks com tênis. Sempre usei e amo tênis, mas já vi muita gente virando o nariz para meus queridinhos mas na minha opinião, dão um ar de muita personalidade a qualquer look.

Por mais que tênis seja uma peça muito presente na vida da maioria das pessoas, looks mais produzidos com tênis é novidade para muitas pessoas, Um salto alto tem muito charme e sofisticação realmente  é lindo mas pode ser um objeto de tortura.

E pode ser um inimigo para elegância, pois já vê muitas mulheres sair   de festa  totalmente deselegante, por não abri mão do salto.

 

Opções de looks confortáveis  com tênis.

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O que você acha de usar um lindo tênis em um dia frio para esquentar os pés com informação de moda e muito conforto.image  Ou uma opção mais street para ir ao um parque ou fazer longas caminhadas, muito mais estiloso e com muito conforto e com referencia de moda para dar uma valorizada no look 

 

 

Ou usar um look lindo com muito brilho e personalidade fazendo o estilo high low .

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Tênis New Balace

 Adidas

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Esses são os meus tênis  prediletos, amo muito looks hi low deixa qualquer um moderno e com muita personalidade, se jogue nessa tendência é seja fashion.

BEJU BEJU💋

Marcela Silva

Eu estava vendo no blog da querida, linda , sarada, gostosa, bonita e etc… Pamella Ferrari,  o projeto que ela começou essa semana, que é o de 50 dias com foco, e como eu estou muuuito precisada de emagrecer, muitos quilos eu resolvi aderir também.

Eu farei uma cirurgia no início do mês de novembro, e como vou ficar de licença no trabalho,  posso me dedicar mais à alimentação, mas não vou poder fazer exercícios, esse é o lado ruim… mas vamos que vamos!!

Um dos motivos que me fizeram aderir aos 50 dias em foco, é de que não poderei cortar totalmente a alimentação após a cirurgia,  e nesse projeto você corta o que de fato te faz mal e não te faz falta,o que já dá muito resultado.

Nesses 50 dias é proibido comer : doce, fritura, bebida alcoólica, refrigerante, até light e diet, e farinha branca.

Não tem dia do lixo nem choro, não adianta se enganar ou você toma uma atitude ou sua vida não muda, foco galera para tudo na vida!!

Eu estou com vergonha de colocar minhas fotos do “antes”, mas vou colocar as vitórias, e mais para frente coloco o antes e depois kkk.

Mas vou fazer um diário da dieta no snap, no instagram ( os dois são @marcelastconsultoria ) e uma vez por semana coloco aqui no blog oque rolou ao longo da semana, ok ?!

Só mais uma coisa, vou começar os meus 50 dias em foco no dia 3 de novembro, e ela acaba dia 24 de dezembro, olha que delícia!!! kkk

BEJU BEJU💋

Marcela Silva

Olá como vocês estão? eu estou ótima, meu aniversário  está chegando e também uma viagem que farei com meu marido, não tem como não ficar muito animada né?!

Então, semana passada fiz um Post com esse tema, fez muito sucesso um vestido preto e 6 looks, então resolvi fazer toda semana com peças variadas.O que acham ? 😀.

Dessa vez, é uma camisa branca básica  em 6 looks, sempre dizem que camisa branca é um curinga. Vamos conferir.

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Nunca esqueça de comprar uma boa peça com um bom material.Quando for comprar uma peça curinga…lembre-se, dura mais,  pois acaba economizando em relação custo beneficio.

BEJU BEJU 💋

Marcela Silva

  1. Desapegue: desapegar é preciso até porque normalmente temos mais coisas que precisamos, criar um critério para o desapego se você não usa nos últimos 6 meses, ou a peça não te faz feliz ou você nunca usou esses são bom critérios para desapegar. Desapegar não quer dizer apenas jogar fora e sim doar ou vender hoje em dia existem muitos sites de desapego, não pensem pensem que só porque sua peça não é cara ou de marca não vão querer sempre terá alguém interessado nas suas coisas .
  2. Faca tudo de uma vez: Faça toda a organização de uma vez segundo Marie kondo (e para mim dá resultado ) porque se eu deixo para depois acabo não fazendo ai quando vou arrumar uma gaveta a outra já está uma zona .
  3. Cada coisa em seu lugar: Categorize as peças camisas, vestidos, calças, camisetas, calcinhas, cuecas etc… Coloque cada coisa no seu lugar  quando cada coisa tem seu lugar específico não tem erro na hora de por no lugar novamente.
  4. Cada peça em um cabide, assim é mais fácil de visualizado que se tem .
  5. É uma dica, comprou uma peça se desfaça de outra fica a dica.

BEJU BEJU 💋

  • Marcela Silva

O post do esmalte da semana é especial, é uma resenha dos novos esmaltes  da avon, o Gel Finish, que é o primeiro esmalte em gel da avon, que promete durar mais e com um melhor acabamento, ele não precisa da luz UV para secar, como a maioria, além de ter um preço muito melhor que a média, R$12,99.

Na minha  opinião, ele  demora um pouco para secar, mas o acabamento e ótimo e a durabilidade até agora está ok ! Minha unha não dura nada, normalmente pinto na quinta a noite e no sábado já está sem brilho e no domingo lascado, agora sábado a noite e o esmalte está intacto com brilho e sem nem um lascado.

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BEJU BEJU💋

Marcela Silva

Olá pessoas ! boa tarde olha eu aqui novamente hoje primeira vez que faço 2 post no dia, mas esse post é muito especial pois hoje começa o Rock´ in rio !

Eu não sei vocês mas eu as vezes me sinto insegura na hora de combinas roupa para algum evento como show por exemplos, pois eu não quero ficar bagunçada e ao mesmo tempo com o calor que está no rio de janeiro não dá para montar tanto né ? porque quando  o calor, o cansaço e o álcool  pegar já viu baranga na certa .

Então eu vou dar algumas dicas que como acertar no look ok ?

kit de sobrevivência:  Filtro solar , curativos para os pezinhos e álcool em gel porque eu sou neurótica  com bactérias kkk.

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Evite: salto alto pois você vai andar muuuuito o lugar é grande e tudo é longe, mais vale uma mulher de tênis elegante a noite toda do que uma de salto mancado fica a dica .

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Roupa justa e curta também não é uma opção, use sua sensualidade de outra forma pois sentar no chão, sua e pula no fim dá festa você vai está nua .E a boa e velha maquiagem bem eu vi uns tutoriais de maquiagem fazendo mil maquiagens elaboradas que definitivamente não é opção pelo menos no rock ´In rio que está acontecendo no  rio de janeiro quem sabe no de Lisboa ou no camarote vip de alguma revista ou cerveja pois o calor  está d e matar hoje, nada mais nada menos que 40 graus você vai começar a noite linda e quando encontrar o Boy estará assim kkk as falsianes vão amar.

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Um corretivo, blush, rímel e um batom poderoso já  faz uma make ótima !

E os looks valorize seu corpo como ele é, se ele te incomoda não surta agora deixa para segunda feira pois temos uma festa pela frente podemos disfarçar o que não nós agrada  sem entrar em nóia nesse memento claro. Não é porque você está acima do peso que vai deixar de se divertir,  também não adianta andar toda tapada um decote deixa seu visual mais leve assim mais bonita e sensual.

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Use e  Abuse dos acessórios sem medo, esse tipo de evento é bom para gente poder colocar em pratica o que não fazemos normalmente peças mais estilosas e volumosas.

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Uma dica de style bem bacana é a terceira peça, exemplo shorts, camiseta e uma camisa de flanela amarrada dá um up em qualquer visual e te salva se você sentir um friozinho.

Algumas opções de look bem básicos que todas podem usar são muito básicas mas vão deixar você bonita e a noite toda que é o objetivo né ?

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BEJU BEJU

Marcela Silva